NOVO SITE OriMap

Olá a todos.

Como têm visto o OriMap tem estado parado. Isto deve-se ao facto de termos optado por criar um novo site e trazemos novidades...além do site criamos uma rede social para todos os orientistas da qual poderão usufruir.

Sendo assim poderão aceder ao novo site em http://orimap.webnode.com//

Obrigado

OriMap

Preparação Pré Época

Desde que comecei a preparação da minha nova época que tenho um objectivo focado, melhorar os meus resultados transactos.

Um dos pontos que tenho mais debilidade é a minha parte técnica, nesse sentido e graças ao Orimarão tem-me sido possibilitada a participação nos seus treinos de mapa, nos quais tenho procurado colmatar a minha fragilidade, em busca de uma performance melhor.

Quanto aos treinos físicos tenho-me empenhado para tentar recuperar a forma que cheguei a possuir antes do inicio da minha actividade profissional e supera-la, só que tenho sentido alguma dificuldade em me adaptar aos ritmos elevados em fartlecks mais longos, o meu espírito de sacrifício também está a ser trabalhado. Acho que estou no bom caminho, mas também tenho a consciência que muito palminho de terra vai ter de ser palmilhado, muita gotinha de suor vai ter de ser jorrada, e muito sacrifício vai ter de ser superado, para que comece a entrar num nível satisfatório.

Infelizmente a semana passada num dos treinos de mapa sofri uma entorse, o que me obrigou a parar alguns dias, ou seja são mais uns treinos que ficaram por fazer e nesta fase de pré-época todo o treino é fundamental. Contudo, já sinto bastantes melhorias, consegui hoje correr 45min sem dor, mas corri com o pé protegido por uma ligadura. Agora vou ter que acrescentar um trabalho extra de reforço das articulações, para que estas situações de entorses sejam evitadas durante a época que se aproxima.

Saudações Orientadas

Albino Magalhães

Trilho dos Currais

Inserido na temática “tradições comunitárias”, percorre uma área de singular beleza natural da Serra do Gerês.Percorre-se ao longo de três currais do Baldio de Vilar da Veiga: o Curral da Espinheira, o Curral da Carvalha das Éguas e o Curral da Lomba do Vidoeiro, constituindo um percurso de pequena rota (PR) cuja distância a percorrer é de 10 km, sendo o grau de dificuldade médio a elevado.

Inserido no âmbito Cultural e Paisagístico, o Trilho dos Currais proporciona um contacto directo com o espírito e tradições comunitárias locais, a partir da organização silvo-pastoril na forma de vezeira.Esta prática comunitária, peculiar da Serra do Gerês, decorre de Maio a Setembro, sendo o gado bovino da comunidade encaminhado pelos caminhos carreteiros até à serra alta, onde se situam os currais.

Os vezeiros - proprietários do gado - acompanham durante dias ou semanas o gado, consoante o número de cabeças que possuem, transportando os utensílios para a alimentação e estadia nas cabanas dos currais.A manutenção destas estruturas comunitárias é assegurada anualmente. Todos os anos, previamente à subida do gado para a serra, no dia dos cubais, os proprietários limpam os caminhos carreteiros, arranjam as cabanas e as fontes.

Extensão 10 KmDuração 4 HorasDificuladade Médio a ElevadoLocalização Serra do Gerês - PNPGPartida/chegada Parque de Campismo do Vidoeiro - GerêsAcessos EN-308-1

In: [http://www.serradogeres.com/]

Alguns testemunhos:

“São vários os matizes do verde, mais claros, mais escuros, mais brilhantes, num quadro de contrastes que prende o olhar, enquanto as flores nos deleitam com as suas formas e cores.”
“Subitamente, ouve-se o som de cascos que se aproxima rapidamente. Instintivamente, desviamo-nos do caminho, enquanto um bando de cavalos surge a galope e passa por nós. Retomamos o trilho.”

“Pelas suas paisagens tão variadas, este é um dos meus trilhos favoritos do Gerês. Além disso e quem conhecer os caminhos marcados com mariolas dos pastores, ou for com tempo equipamento e conhecimentos de navegação, deve ter imensas alternativas. Imagino que daqui até possa chegar ao rio e cascata do Arado.”

Fim-de-semana de Provas e de Trilhos

Olá. Ultimamente vamos escrevendo de acordo com o tempo que nos sobra, neste mar de correria diária e como tal hoje “sobrou” tempo para falar um pouco com todos vocês.

No Sábado, dia 18 de Junho voltei às provas de orientação, depois de tanto tempo parada como vos tinha dito anteriormente. Decidi voltar às provas com o .COM e neste sentido, no sábado bem cedinho eu e o Bino pusemos os pés ao caminho até Braga (sei uma piada sobre Braga mas não vou dizer aprendi neste dia).

Bem neste dia haviam três etapas, a primeira no Bom Jesus, a segunda no Campus da Universidade do Minho (com grande agrado pois tenho bons amigos daqui) e finalmente a terceira na Zona Histórica de Braga.

Bem, antes da primeira etapa estava verdadeiramente nervosa, por um lado porque já não pegava num mapa há bastante tempo, por outro porque estava com medo de fazer má figura e por outro o que me preocupava mais era a reacção que o meu joelho iria ter a uma nova adaptação.

Talvez devido aos nervos a primeira etapa correu bem, mas não como estava a espera, inicialmente tive bastante facilidade em “dar” com os pontos, contudo em dois pontos preferi ir um pouco mais devagar, pois não me queria desviar muito e estava verdadeiramente confusa, (acho que pensava mais no joelho do que no mapa). Contudo, no final desta etapa senti-me com mais vontade de dar mais.

Assim sendo passamos para a segunda etapa, esta realizada no Campus da Universidade do Minho, contudo qual foi a minha surpresa quando me “chegou aos ouvidos” que determinados mapas apanhavam a zona do pinha (tão limpinho) que lá tem. Andei, andei,andei, até chegar à parte do pinhal, convém dizer que até aqui tudo me corria as mil maravilhas. Entrei na parte de pinhal e como não ia devidamente preparada meti as pernas ao mato e toca a andar mesmo a sentir os arranhões, mas como se costuma dizer quem anda por gosto não cansa e eu nem a dor das picadas sentia. No final desta etapa os arranhões eram alguns mas saí satisfeita.

Por fim a etapa que mais gostei. A etapa na zona histórica de Braga, uma etapa que me correu bastante bem. Há quem não goste porque temos de estar atentos às ruas para virarmos na rua certa, mas eu prefiro uma prova assim, confesso que me sinto mais em casa, vou correndo no meu ritmo e chegando aos pontos.

No final do dia eu e o Bino partimos rumo ao Gerês para no dia seguinte (domingo) fazer o percurso do Trilho dos Currais, um trilho espectacular pela sua beleza e também pelo esforço físico que exige, eu que o diga.

Se querem saber mais passem por cá amanhã. Conto-vos tudo!!!

Diana Magalhães